Stressmanagement

Stress mit all seinen negativen, aber auch positiven Auswirkungen gewinnt immer mehr an Bedeutung. Burn-out ist in aller Munde.

Stress kann man oft nicht vermeiden, aber Sie können durch ein gezieltes Stressmanagement lernen, mit ihm besser umzugehen. Und unnötigen Stress zu vermeiden. Ich gebe Ihnen Ernährungsempfehlungen und lehre Sie typgerechte Entspannungs- sowie Zeitmanagementtechniken. Und suche zusammen mit Ihnen nach geeigneten Sportarten, an denen Sie auch Spaß haben.

Begleitend wende ich auch Akupunktur und Tuina zur seelischen und körperlichen Entspannung an.